潜江新闻网讯（潜江市融媒体中心记者 曾俊伟）4月15日清晨6时，代言在曹禺公园，年跑彭永祥正和山林路跑团队员们一起进行日常拉练，龄彭备战即将到来的永祥因热晓飞歌·2025潜江返湾湖半程马拉松。

今年54岁的跑步彭永祥是一名有着15年跑龄的资深跑友，潜江跑步运动协会发起人之一，代言现任协会理事成员，年跑也是龄彭潜江山林路跑团建设者。

2010年，永祥因热一次参加单位文体活动的跑步经历，让彭永祥爱上了跑步这项运动。代言至此，年跑他的龄彭跑步生涯拉开序幕。

彭永祥的永祥因热马拉松之旅始于2012年。在对马拉松运动进行详细了解后，跑步他便被这项兼具挑战与激情的运动所吸引。“2012年首次参与厦门国际马拉松，在全马的赛道上奔赴热爱。”彭永祥回忆道，第一次跑马拉松很兴奋，但缺乏经验，前面36公里跑得很轻松，36公里后感觉吃不消停下来走了一段，然后慢慢又开始跑。

据他回忆，首次全马就跑出了4小时16分的成绩，顺利完成首秀。至此，彭永祥在一场又一场的比赛中不断挑战自我，这一跑就是15年。

2018年，在首届潜江马拉松赛事中，他带着跑步协会的499名会员一起参加，成为一道亮丽的风景线。同年5月，他组建潜江山林路跑团，助力每一个跑步爱好者。

多年以来，彭永祥跑步从来没有受过严重的伤。如何降低跑步受伤风险，彭永祥有诀窍。他告诉记者，跑步最为关键的是跑完后的黄金8分钟开展拉伸训练，通过左右前弓步拉伸、左右侧臀部拉伸等一系列动作，放松左右大腿两侧肌肉，防止乳酸堆积。

在15年的跑步生涯里，彭永祥有着雷打不动的作息。“每周最少坚持3天跑步，每次跑步10公里。每个月平均跑150公里至200公里。”在他的带动下，更多的跑步爱好者加入跑团，跑团现有成员近50人。

“跑团每周四晚上组织团员拉练，从不间断。我们始终秉承‘阳光健身、快乐奔跑’的宗旨，长期组织队员参加周边县市联谊跑，跑团队员已先后参加了全国各地大型马拉松赛近200场。”

15年间，彭永祥先后参与马拉松近100场，他的足迹遍布全国。其中，西安全马以3小时20分完赛，枝江半马以92分钟完赛。问及为何热爱跑步，彭永祥说以前工作压力大，睡眠不好，整个人都是虚弱的，但在跑步之后，精力更充沛，工作状态明显改善许多。

在彭永祥看来，马拉松精神就是挑战自我、永不言弃。“我跑马拉松不在乎名次、不在乎荣誉，只为这份热爱和战胜自我后那份发自内心的欣喜。”彭永祥激情满满地说。

• ·车玻璃印的数字什么意思 前挡风玻璃起雾怎么处理,行业资讯
• ·自导式解说让旅游服务更贴心
• ·深度阅读：库里29岁生日快乐 平凡人的传奇之路
• ·开拓者主场冤死！奇才莫里斯绝杀实为出界在先
• ·中医好还是西医强？今晚中西医专家来论健
• ·拜登計畫全球晶片管制！限制各國算力上限，如何分級？｜天下雜誌
• ·不同干燥温度对牛肉脯水分分布迁移规律的影响（三）
• ·黄仁勋身家超越“股神”巴菲特 全球顶级富豪格局洗牌
• ·直播带货又出花样！主播诱导场外下单、拉黑“跑路”
• ·汉阴公安交警开展“粽香迎端午 警民心连心”主题党日活动
• ·瑞士运动品牌On昂跑震撼发布Prism高性能跑鞋
• ·厦门大学5月7日起将组织分批错峰返校
• ·访谈预告：周五下午厦门市人社局解读重点群体落户新政
• ·半场战报：水花砍27分麦基抢眼 勇士63
• ·《假面骑士ZZZ》新预告 佩戴胸前的变身ZZZ驱动器
• ·泉州推行“免申即办”改革三个月共办件260余件